Musa fitness Michelly Boechat exibe corpo sarado e ensina receita de suco detox na quarentena

23.05.2020

Em quarentena, a musa fitness e atriz Michelly Boechat exibe um corpo escultural em plena forma. Para quem não sabe, além de atriz é Personal Trainer e está no sétimo período de nutrição. A musa vem fazendo um sucesso com seus cliques dentro de casa de biquíni, durante a reclusão do covid-19. Boechat nos conta como conseguiu perder os quilinhos que ganhou nessa quarentena.

 

“A pandemia me deixou muito ansiosa, tive que mudar minha rotina e me adaptar. No início estava fazendo lanchinhos extras e assaltando a geladeira. Em poucos dias ganhei 7 quilos e investi no suco detox para emagrecer”, comenta Michelly.

 

Vale ressaltar que a musa investiu também nos exercícios em casa 3 vezes na semana, cortou farinha branca, doces e gorduras e incluiu em seu cardápio diário com três porções de frutas, legumes, grãos integrais e bastante chás naturais.

 

Confira a dica de como fazer o suco detox:

 

Ingredientes:

 

2 maçãs

1 folhe de couve

1 limão com casca

3 lascas de gengibre

1 cenoura

1 beterraba

Como fazer:

Bater tudo no liquidificador e coar. Beber logo em seguida.

 

 

 

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